Systemisches Atelier

Life Design | Re Zen Thinking

Kern der Arbeit im Atelier sind Systemisches Coaching, Life Design und Re Zen Thinking.

Life Design bezieht sich auf das agile Gestalten von Lebens- und Arbeitswelten.

Re Zen Thinking vereint zwei, zunächst paradox erscheinende Ansätze miteinander —  Zielorientierung und das absichtslose Lauschen von dem, was ist. Im Ergebnis ist so ein anwendbares Format entstanden, dass gleichermaßen für Projektmanagement und Lebensplanung geeignet ist. 

Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, oder um absolute Wahrheiten –
Zentral ist die Erkenntnis, dass das Leben nicht geradlinig verläuft, sondern sich in Kreisläufen und Loops aus Sein-Werden-Tun entfaltet.

Life Design und Re Zen Thinking zielen darauf ab, einen Lebensraum zu erschaffen, der deine Bedürfnisse, Talente und Abneigungen berücksichtigt. Es geht darum, einen Raum zu schaffen, in dem du selbst entscheidest, wo das Zentrum deiner Aufmerksamkeit liegt.

Wir können vielleicht nicht immer glücklich sein, aber wir können uns eine Umgebung schaffen, die günstige Bedingungen enthält, um präsent zu sein, anzukommen und uns selbst ganzheitlich zu verwirklichen.
Ein Zustand, der stets veränderlich ist, sich mit uns weiter entwickelt und hoffentlich jede Menge Möglichkeiten für Überraschungen mit sich bringt.

Warum bin ich hier?
Was tue ich?
Warum ist das von Bedeutung?

Ziel ist es, immer mehr Kohärenz in dein Leben zu bringen und die Antworten auf diese Fragen möglichst stimmig ineinander fließen zu lassen . Es geht darum, deinen Wesenskern für dich spürbar zu machen und diesen in Resonanz mit deinem Umfeld zu leben.

Was trägt dich, was hält dich, was ist dir wahrhaft wichtig?

Zu einem erfüllten und gelungenen Leben gehört, individuelle Begabungen und Bedürfnisse im Einklang mit der Umgebung zu leben und Beziehungen aktiv zu gestalten.

Als Mensch hast du die Fähigkeit, Visionen zu kreieren und eine Atmosphäre zu erschaffen, in der Lernen, Lieben und Wachsen möglich ist. Dies ist das wundervollste Geschenk, das du dir und anderen machen kannst.

 

 

 

Entdecke dein Ikigai – Ein eintägiger Workshop in Berlin.

Ikigai ist ein japanisches Konzept, das sich aus den Wörtern Iki (Leben) und Gai (Wert oder Nutzen) zusammensetzt.

Es beschreibt das Streben nach einem erfüllten Leben, in dem man eine Balance zwischen vier verschiedenen Aspekten findet und hieraus den Grund für das Dasein bezieht.

Ikigai ist ein individuelles Konzept, das für jeden Menschen anders sein kann.

Es erfordert Selbstreflexion, Entdeckungs- und Experimentierfreudigkeit sowie Beginnergeist, um es zu finden. Es kann eine lebenslange Reise sein, aber der Prozess des Suchens, Verfolgens und Verfeinerns von Ikigai selbst wird zu einem erfüllten und sinnvollen Leben führen.

Das Konzept des Ikigai basiert auf der Idee, dass wahres Glück und Zufriedenheit entstehen, wenn vier grundlegende Elemente im Einklang miteinander stehen:

  • Leidenschaft (Passion): Die Aktivitäten, die uns Freude bereiten und unsere Leidenschaft entfachen.
  • Berufung (Vocation): Das, wofür wir gut sind, und was uns ein Gefühl von Erfüllung gibt.
  • Beruf (Profession): Die Tätigkeit, die wir ausüben, um unseren Lebensunterhalt zu verdienen.
  • Bedürfnisse (Mission): Das, was die Welt braucht und wofür es einen Bedarf gibt.

Ikigai liegt in der Schnittmenge dieser vier Elemente. Es ist der Punkt, an dem unsere Leidenschaft mit unserer Berufung, unserem Beruf und den Bedürfnissen der Gesellschaft übereinstimmt. Wenn wir unser Ikigai finden, erleben wir ein tiefes Gefühl von Erfüllung, Sinnhaftigkeit und Lebenszufriedenheit.

Das Konzept des Ikigai ermutigt uns dazu, nach unserem inneren Kompass zu suchen und die Bereiche zu erkunden, in denen wir Leidenschaft und Talente haben, einen wertvollen Beitrag in die Welt bringen können.

Was erwartet dich?

  • Einführung in Ikigai: Erfahre mehr über die Geschichte und die Grundprinzipien des Ikigai-Konzepts. Verstehe, warum es als Schlüssel zu einem erfüllten Leben angesehen wird und wie es in der japanischen Kultur verwurzelt ist.
  • Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Durch geführte Übungen und Diskussionen wirst du dazu angeregt, tief in dich selbst einzutauchen und deine Leidenschaften, Talente und Interessen zu erkunden. Du wirst lernen, wie du deine eigenen Stärken und Schwächen identifizierst und herausfindest, was dich wirklich glücklich macht.
  • Identifizierung deiner Berufung: Entdecke deine Berufung, indem du die Schnittmenge zwischen dem, was du gerne tust, und dem, wofür du talentiert bist, erkundest. Finde heraus, wie du deine Fähigkeiten und Talente in deiner beruflichen Laufbahn einsetzen kannst, um eine tiefe Zufriedenheit zu erreichen.
  • Verbindung mit den Bedürfnissen der Gesellschaft: Lerne, wie du deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche mit den Bedürfnissen der Menschen um dich herum in Einklang bringst. Erkunde Möglichkeiten, wie du einen positiven Einfluss auf die Gesellschaft haben und deinen Lebenszweck erfüllen kannst.
  • Strategien zur Umsetzung: Erhalte praktische Tipps und Werkzeuge, um dein Ikigai in deinem Alltag zu integrieren. Erfahre, wie du Hindernisse überwindest und dich auf dem Weg zu einem erfüllten Leben unterstützt.

Ich führe uns an diesem Tag durch das Konzept des Ikigai.

Du wirst auch die Gelegenheit haben, dich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen, Ideen zu diskutieren und voneinander zu lernen.
Der Workshop bietet eine intensive Erfahrung, die dich auf deiner persönlichen Reise zu einem erfülltem Leben unterstützt. Egal, ob du gerade am Anfang stehst oder schon eine Weile auf der Suche bist, dieser Workshop bietet dir wertvolle Erkenntnisse und Inspiration.
Worauf wartest du?

Hier bekommst du Informationen zum nächsten Ikigai-Workshop

IKIGAI Systemisches Atelier

 

 

 

 

DAS 4000 WEEKS CAMP

ist ein dreitägiges Workshop-Camp in naturnaher Umgebung.

Mit einer ganzheitlichen Betrachtung, gestützt von Methoden aus dem Systemischen Coaching, NLP und Design Thinking führe ich an drei Tagen durch das Workshop-Programm.

4000 Wochen.

Das ist die Zeit, die du auf der Erde zur Verfügung hast, wenn du durchschnittliche 80 Jahre alt wirst.
Was möchtest du sehen, wenn du dann von dort zurückblickst?
Verschaffe dir Klarheit und mache den Weg frei für das, was dir wirklich am Herzen liegt.

Welche Anliegen hast du? Sind es wirklich deine?
Was trägt dich, was hält dich, was ist dir wahrhaft wichtig?
Welche deiner tiefen Bedürfnisse stecken fest im Stau?
Was heißt es für dich, ein erfülltes Leben zu leben?
Wie kann es gelingen?

Die eigene Vision zu definieren, sie greifbar zu machen und zu formulieren, ist die Grundlage, damit wir wichtige Entscheidungen im Leben daran ausrichten können.
Im Camp wird darum gehen, deine persönliche Mission mit Blick auf deine wichtigen Lebensthemen und ersehnten Veränderungen greifbar zu machen. So komplex wie nötig und so einfach wie möglich.

Ich bin an diesem Wochenende als Reiseleiter zuständig, um zu helfen, Wege zu finden, um dein Erleben und deinen Austausch mit der Welt aktiv zu gestalten.

Am Abend gibt es einen Lagerfeuerplatz, Kino und Sauna. 
Übernachtungsmöglichkeiten gibt es im Sommerhaus und buchbaren Tinyhousses und Campern.

Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, oder um absolute Wahrheiten.

Wir entwerfen eine individuelle Landkarte, die dich im nächsten Jahr als Orientierungshilfe begleiten wird, um nach deinem eigenen Kompass zu navigieren. Wo es lang geht, weißt du selbst am besten.

Was nimmst du aus dem Workshop mit?

Weniger: Hätte, sollte, würde

Mehr: Einfach. Machen.

Worum geht es im Workshop?
Zentrales Thema wird es sein, auf lange Sicht, einen Lebensraum zu erschaffen, der deine Bedürfnisse, Talente, und Abneigungen berücksichtigt.
Der Entwurf deines eigenen Biotops wird so gestaltet, dass du ihn nach den drei Tagen mit in das Jahr nehmen und ihn als prozess- und werteorientierten Kompass nutzen kannst.

Nach dem Wochenende wirst du eine eigene Wonderwall“ mit Nachhause nehmen. Dies kannst du dir vorstellen, wie eine Landkarte deines persönlichen Hoheitsgebiets, oder wie ein dynamisches Visionboard 2.0. Es geht darum, deine Navigation sichtbar und greifbar zu machen.

Wir lernen und entwickeln Werkzeuge, die dir helfen, dich im Leben auf einem Kurs zu halten, in dem du immer mehr du selbst sein kannst.

Wir können vielleicht nicht immer glücklich sein, aber wir können uns eine Umgebung schaffen, die günstige Bedingungen enthält, um uns selbst immer weiter zu entfalten. Ein Zustand, der stets veränderlich ist, sich mit uns weiterentwickelt und hoffentlich jede Menge Möglichkeiten von Überraschungen mit sich bringt.

Uns dem zu nähern, wird an diesen drei Tagen zu unserer Mission.

Warum bin ich hier?
Was tue ich?
Warum ist das von Bedeutung?

Ziel ist es, immer mehr Kohärenz in dein Leben zu bringen und die Antworten auf diese Fragen möglichst ineinander fließend und sich stimmig anfühlen zu lassen, ohne andauernd darüber nachdenken zu müssen.


Hier ein kurzer Auszug aus dem Programm.

  • Klärung von Begriffen und Annahmen: Glück, Flow, Sinn, Ikigai, Resonanz, Unverfügbarkeit, ein gelungenes Leben.
  • Fokussierung und Interpretation.
  • Eine Anleitung zum Unglücklich Sein.
  • Muster, Mythen und wie unser Umfeld unsere Weltsicht beeinflusst.
  • Eine Standort Analyse: Was schwimmt da in meinem Teich und wer sind all die Leute?
  • Minimalismus und Absagen für Anfänger, Prokrastinieren für Fortgeschrittene:  The joy of missing out.
  • Design Thinking und erstellen einer Wonderwall, die uns durch das nächste Jahr als agiles Navigationstool begleiten wird.